Dicas
Alimentos que Escurecem os Dentes: Previna Manchas
15 de janeiro, 2026
Instituto Sorriso
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Alguns alimentos e bebidas podem pigmentar seus dentes. Conheça os principais vilões e saiba como prevenir o escurecimento do seu sorriso.
Os Vilões do Sorriso Branco
Manter os dentes brancos e brilhantes requer atenção ao que consumimos diariamente. Alguns alimentos e bebidas possuem pigmentos intensos que podem manchar o esmalte dentário ao longo do tempo.
Principais Alimentos que Mancham
- Café e Chá: As bebidas mais consumidas no dia a dia são também as que mais mancham os dentes devido aos taninos.
- Vinho Tinto: Rico em cromógenos e taninos, pode causar manchas escuras.
- Refrigerantes: Além dos corantes artificiais, a acidez desgasta o esmalte.
- Molhos Escuros: Molho de soja, molho de tomate e balsâmico podem pigmentar.
- Frutas Vermelhas: Açaí, mirtilo e amora, apesar de saudáveis, podem manchar.
Como Prevenir
Não é preciso eliminar esses alimentos da sua dieta, mas algumas precauções ajudam:
- Beba água após consumir alimentos pigmentados
- Use canudo para bebidas escuras
- Escove os dentes 30 minutos após as refeições
- Faça limpezas profissionais regulares
- Considere clareamento dental profissional
Agende sua avaliação no Instituto Sorriso e descubra como manter seu sorriso sempre radiante!
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